Gjennom øvelser og kosthold viser "Ti år tynnere" veien til en slank og veltrent kropp. Resultatene merkes allerede etter en uke, og etter bare 6 uker vil du få en fastere figur. Kostholdsrådene innebærer ikke telling av kalorier eller kompliserte poengsystemer, og det finnes ingen øvre grense for hvor mye du kan spise av sunne matalternativer. Øvelsene i boken krever bare at du setter av 25 minutter daglig til et enkelt treningsprogram.
Gjennom øvelser og kosthold viser "Ti år tynnere" veien til en slank og veltrent kropp. Resultatene merkes allerede etter en uke, og etter bare 6 uker vil du få en fastere figur. Kostholdsrådene innebærer ikke telling av kalorier eller kompliserte poengsystemer, og det finnes ingen øvre grense for hvor mye du kan spise av sunne matalternativer. Øvelsene i boken krever bare at du setter av 25 minutter daglig til et enkelt treningsprogram.
Om forfatteren
Produktinformasjon
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2008
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202272074
Originaltittel: Ten years thinner. The ultimate lifestyle program
Serienavn: Cappelen Fitness
Oversatt av: Mette-Cathrine Jahr
Kategorier: Natur, friluftsliv, sport, Helse og psykisk helse
