TAI CHI er en helsefremmende gammel treningsform som gir deg et fredelig sinn og en avslappet og energifylt kropp.
Boka inneholder et grunnleggende tai chi-program med skånsomme, flytende bevegelser som bygger opp styrke og utholdenhet, øker bevegelighet og koordineringsevnen, samt bidrar til å redusere stress.
Boka er tilrettelagt for norske forhold av Erik Myrland i Nordisk Tai Chi Chuan Forening.
Trening for kropp og sjel.
TAI CHI er en helsefremmende gammel treningsform som gir deg et fredelig sinn og en avslappet og energifylt kropp.
Fri frakt på bestillinger over 299,-
Om forfatterenProduktinformasjon
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2004
Forlag: Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788249609192
Antall sider: 160
Originaltittel: Tai Chi Mind and Body
Oversatt av: Reni Aleksandra Hagen
Kategori: Kropp og sinn, Trening og livsstil, Helse og psykisk helse
