Styrketrening - 20 minutter til bedre styrke og stabilitet

Styrketrening er super trening for hele kroppen. Du bygger muskelmasse som øker forbrenningen og forebygger skader. Og så ser det lekkert ut med stramme lår og muskelspill i ryggen! Øvelsene er morsomme og enkle å gjennomføre – enten alene eller sammen med en treningspartner.

Boken kommer i fitnesserien Flottere kropp, som i tillegg til Styrketrening består av Fatburning,Stretching og Coretrening.