Umiddelbar tilgang etter kjøp
Ved kjøp av digitale produkter gjelder ikke angrerett.Lydbøkene og e-bøkene lagres på Min side under Digitale produkter, hvor man enkelt kan laste dem ned.
Rullgardinen går ned. Begeret renner over. Det bare svartner. Det kan skje når bikkja ikke slutter å gjø og seksåringen nekter å kle på seg, det kan skje i bilen på vei til jobb når enda en elsparkesyklist kjører på rødt lys, eller det kan skje på kveldstid med fire glass vin i blodet når alt som var planlagt var en hyggelig TV-kveld med kona. De fleste har alle opplevd ulike varianter av å miste grepet.
Kanskje har du sett en kollega som plutselig gråter i et møte uten å skjønne hvorfor? Noen ganger brister det, så det blir synlig utad. Andre ganger brister det på innsiden av oss, og da kan det gi seg utslag i utbrenthet, depresjoner, avhengighetslidelser og mye mer. Folk brister på ulikt vis. For noen går temperaturen opp lynraskt uten at de rekker å tenke, mens for andre bobler det sakte over. Noen skriker og skråler. Andre gjemmer seg bort, utslitte og deppa.
Hvorfor brister det for noen i en bestemt situasjonen, mens de greier å beholde roen når det tilsynelatende er mer stressende? Stemmer det at noen aldri mister grepet?
I denne boka lærer du å forstå deg selv og ditt eget følelseliv bedre, i tillegg får du bedre innsikt i bristepunkter hos andre. Psykologen og forfatteren skriver her drivende om sterke følelser og hvordan de kommer til utløp hos oss, slik at en bedre kan vite når nok begynner å bli nok, samt forhindre at følelsene får oss til å handle overilt med de negative konsekvensene det kan få. Boka dreier seg også om å forstå hvordan seprasjonsangst i barnehagen henger sammen med parforholdet, om viktigheten av å snakke om følelser, og at krenkbarhet og vold henger sammen.
Gjør deg klar for en aldri så liten ekspedisjon inn i menneskesinnet!
– Else Malthe-Sørenssen - Lege og spesialist i psykiatri, Norsk psykiatrisk forening, 06.09.2025«Dette er boken jeg ikke visste at jeg trengte, og jeg tror ikke at jeg er alene. Jeg vil anbefale den til mange av mine pasienter, og ser for meg at den vil gjøre det lettere å snakke om hva man kan kalle symptomer, og hva man kan forstå som et helt normalt, men veldig ubehagelig følelsesliv. Boken vil også være nyttig for dem som har lurt på å søke hjelp, eller de som allerede er i behandling og lurer på hvordan de kan snakke med behandleren sin om hvordan det er når følelsene blir sterke. Jeg tror også den vil være fin for en rekke «innoverbristende» behandlere innenfor psykisk helsevern, som kanskje selv har vanskelig for å se «utoverbrist» som uttrykk for normal variasjon. Kanskje kan den legge grunnlag for at det terapeutiske rom blir mer inkluderende, for eksempel for utoverbristende menn?
Boken er lettlest, og anbefales også til foreldre, til lærere, ansatte i offentlige etater som NAV, politi, barnevern og lignende. Ikke minst kan den være nyttig for ledere for å få til bedre samtaler rundt arbeidsmiljø og arbeidsmengde, for å forebygge utbrenthet og forhindre oppsigelser.»