I denne boken gir Nobelprisvinner Dalai Lama en klar og innsiktsfull forklaring av hovedpunktene i den tibetanske buddhismens lære og praksis. Han forklarer hvordan vi kan øve og utvikle etikk, meditasjon og visdom, og viser oss at buddhismen ikke bare er et sett med læresetninger, men en måte å leve på.
I denne boken gir Nobelprisvinner Dalai Lama en klar og innsiktsfull forklaring av hovedpunktene i den tibetanske buddhismens lære og praksis. Han forklarer hvordan vi kan øve og utvikle etikk, meditasjon og visdom, og viser oss at buddhismen ikke bare er et sett med læresetninger, men en måte å leve på.
Den 14. Dalai Lama, Tenzin Gyatso, er tibetanernes og den tibetanske buddhismens åndelige overhode. Han er stadig på reise for å spre budskapet om nestekjærlighet og medfølelse, forståelse mellom religioner, respekt for miljøet og fremfor alt: fred i verden. Dalai Lama har vært en varm talsmann for en sekulær og universell holdning til grunnleggende menneskelige verdier. Han bor i eksil i Dharamsala i India.
