Strever du med å få balanse i hverdagen, å prioritere riktig og få mer tid til deg selv? Med Litt lykkeligere får du hjelp til å etablere og opprettholde gode vaner som kan gi deg fart i fredstid og støtte på dårlige dager. Sara Lossius, som står bak Norges største helsepodcast, Ingefær, har her samlet sine beste helse- og livsstilsråd. Boka har fokus på helhetlig helse og gir konkrete verktøy til hvordan du kan påvirke din egen fysiske og psykiske helse.
Strever du med å få balanse i hverdagen, å prioritere riktig og få mer tid til deg selv? Med Litt lykkeligere får du hjelp til å etablere og opprettholde gode vaner som kan gi deg fart i fredstid og støtte på dårlige dager. Sara Lossius, som står bak Norges største helsepodcast, Ingefær, har her samlet sine beste helse- og livsstilsråd. Boka har fokus på helhetlig helse og gir konkrete verktøy til hvordan du kan påvirke din egen fysiske og psykiske helse.
229,-
Bla i boka
Om forfatterenProduktinformasjon
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2021
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202705237
Antall sider: 152
Kategori: Norsk sakprosa for voksne, Norsk sakprosa for voksne, Kropp og sinn, Norsk sakprosa for voksne, Livssyn og selvutvikling, Helse og psykisk helse
Sara Lossius (f. 1981) er foredragsholder, forfatter og kommunikasjonsrådgiver, og drev tidligere Norges største helse- og livsstilspodkast Ingefær med over 3,6 millioner nedlastninger totalt. Hun har jobbet med kommunikasjon for blant annet IKEA og Hafslund, og har en mastergrad i Social and Public Communication fra London School of Economics. Sara er utdannet mental trener fra Raw Performance, og bor på Nesodden med mann og tre barn.
