For at du skal få det beste ut av livet, må du være snill mot deg selv og ta godt vare på kropp og sinn. Jo bedre du føler deg, desto sunnere er du. Føler du deg frisk, så er du frisk! I denne boken får du morsomme, enkle og oppmuntrende tips om hvordan du kan gjøre det beste for sjel og legeme.
Hvordan komme seg ut av negative spiraler?
Søvn – finn et mønster som fungerer for deg
Trening for alle
Kjerringråd til de klassiske hverdagsplagene
Blues – hvordan håndtere dem?
Mat som gir helse
Lek i hverdagen
For at du skal få det beste ut av livet, må du være snill mot deg selv og ta godt vare på kropp og sinn. Jo bedre du føler deg, desto sunnere er du. Føler du deg frisk, så er du frisk! I denne boken får du morsomme, enkle og oppmuntrende tips om hvordan du kan gjøre det beste for sjel og legeme.
Hvordan komme seg ut av negative spiraler?
Om forfatteren
Produktinformasjon
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2005
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202244637
Antall sider: 112
Kategorier: Kropp og sinn, Helse og psykisk helse
Om Cappelen Damm
100 løsninger Kvitt deg med hverdagsplagene | Cappelen Damm
