Litt lykkeligere (Innbundet)

Gode vaner - bedre helse - mer overskudd. De beste rådene fra Ingefær podkast

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 152
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202656300
Kategori: Helse og psykisk helse
Omtale Litt lykkeligere

Strever du med å få balanse i hverdagen, å prioritere riktig og få mer tid til deg selv? Med Litt lykkeligere får du hjelp til å etablere og opprettholde gode vaner som kan gi deg fart i fredstid og støtte på dårlige dager. Sara Lossius, som står bak Norges største helsepodcast, Ingefær, har her samlet sine beste helse- og livsstilsråd. Boka har fokus på helhetlig helse og gir konkrete verktøy til hvordan du kan påvirke din egen fysiske og psykiske helse.

Sara Lossius driver Norges største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, med over 140 000 nedlastinger i måneden. Hun er tidligere kommunikasjonsrådgiver fra blant annet Hafslund og IKEA og har en master i sosialpsykologi fra London School of Economics, LSE. Hun er også mental trener fra Raw Trening og har jobbet som CrossFit-instruktør. Sara brenner for at kvinner skal ha det godt i livene sine og med seg selv og lever med sin familie som hun formidler i bok og podkast.

Til toppen

Andre utgaver

Litt lykkeligere
Bokmål Ebok 2020
Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast
Bokmål Nedlastbar lydbok 2020
Litt lykkeligere
Bokmål Heftet 2021

Flere bøker av Sara Lossius:

Om forfatter

Sara Lossius (f. 1981) er etablert podcaster, blogger, foredragsholder, spaltist og forfatter av boken Litt Lykkeligere. Hun drev også Norges største helsepodcast, Ingefær, med over 3,3 millioner nedlastninger, frem til juni 2021. I januar 2022 lanserer hun en splitter ny God morgen-podcast, hvor hun snakker med kjente personer om deres morgenrutiner.

Sara Lossius er tidligere kommunikasjonsrådgiver fra blant annet Hafslund og IKEA, har en mastergrad i sosialpsykologi fra London School of Economics (LSE), er utdannet mental trener fra Raw Trening og er tidligere CrossFit-instruktør. Sara brenner for at kvinner skal ha det godt i livene sine og med seg selv, og lever som hun formidler i både bok og podcast.