Gi barn og ungdom mental styrke
Med enkle teknikker som riktig fokus og mental trening kan du hjelpe barnet ditt til å mestre nye utfordringer og bli mentalt sterkere.
Å mestre livet
Christine Otterstads datter Maria var et engstelig barn. Hun sov dårlig og var redd for alle unntatt den nærmeste familien. Hun klarte ikke å være på lekeplasser eller å gå i bursdager. Christine videreutdannet seg til coach for å hjelpe datteren, og ved å bruke mental trening klarte de å snu situasjonen. Maria ble tillitsfull og fikk tilbake troen på seg selv.
Å mestre liveter en bok om å gi barn og ungdom mental styrke. Christine viser oss at mental trening, riktig fokus og enkle teknikker kan få det mest nervøse barn til å mestre nye, skumle utfordringer.
Christine Otterstad
Christine Otterstad er mental trener, skribent, blogger og foredragsholder. Christine har bakgrunn fra idrett, psykologi- og helsefag og har jobbet med trening, helse og motivasjon i 15 år.
Christine Otterstad arbeider for at psykisk helse skal bli et eget skolefag, for det hjelper ikke å være god i matte hvis man ikke takler livet og hverdagen. Mental trening, riktig fokus og enkle teknikker kan gjøre hverdagen lettere og bedre den psykiske helsen.