Spis med glede (Heftet)

Bli venn med deg selv og maten

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2003
Antall sider: 127
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: On Eating - Change your Eating, Change your Life
ISBN/EAN: 9788202215163
Kategori: Kokebøker og Helse
Omtale: Spis med glede

Lær å forholde deg til mat og spising på en naturlig, avslappet måte. Det som kjennes problemfylt, kanskje kaotisk, kan endres til noe som gir deg glede og ro i sinnet – og en kroppsvekt som er riktig for deg.
Susie Orbach er britenes mest kjente psykoterapeut. I tidligere bøker har hun skrevet om å ta følelser på alvor. I Spis med glede viser hun hvordan vi kan bryte det typiske mønsteret av selvfornektelse og fråtsing som preger mange, særlig kvinners forhold til mat. Mat skal gi glede - og den gleden kan vi lære oss selv å verdsette. Du kan starte i dag, og ta boken med deg hvor du går. Din egen lille “spisebibel”.

Oversatt av Vigdis E. Fretheim

Til toppen