SMART for livet (Fleksibind)

Guide for ungdom: Slik får du god selvfølelse og mental styrke

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Fleksibind
Utgivelsesår: 2016
Antall sider: 128
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202511654
Alder: 13 - 18
Omtale: SMART for livet
Sammenligner du deg med andre og ønsker at du var penere, smartere, gladere og hadde flere venner og bedre karakterer? Det er ikke noe galt med deg, du er allerede god nok som du er. Det er normalt å oppleve problemer og utfordringer. Det kan vi ikke gjøre så mye med, men det vi kan gjøre noe med er måten vi takler det på.

Denne boken er et verktøy for ungdom, med morsomme øvelser og inspirerende eksempler. Ved å lese SMART for livet får du hjelp til å få tro på deg selv og føle deg god nok, slik at du lærer deg å sette grenser, stå for egne valg, sette egne mål og mestre følelsene dine.

Så mange som 20 % av ungdommer har i dag psykiske vansker som går ut over trivsel og læring, hjemme og på skolen. Slik trenger det ikke være. Høiland-Lode viser i SMART for livet hvilke små justeringer som skal til for å få en ungdomstid med sunn selvfølelse, mental styrke, trivsel og positive opplevelser.

Til toppen

Om forfatter
May-Bente Høiland-Lode er utdannet lektor i pedagogikk og har skrevet hovedfagsoppgave om motivasjon. I de siste 12 årene har hun arbeidet fulltid som coach, foredragsholder og kursholder der hun hjelper mennesker med å bli lykkeligere og få et bedre liv.