Matprepping - Hvordan planlegge for en sunn, travel og bærekraftig hverdag (Innbundet)

Forfatter:

og

Erik Røed (Oversetter)

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 142
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Food Prepping - den uundværlige selvhjælps-kogebog til den sunde, travle hverdag
Oversatt av: Røed, Erik
ISBN/EAN: 9788202585846
Kategori: Kokebøker og Helse
Omtale Matprepping - Hvordan planlegge for en sunn, travel og bærekraftig hverdag

De fleste vet hva det vil si å preppe ski. Færre vet kanskje at man også kan preppe mat og måltider? Matprepping eller food prepping er et fenomen som flere har vært borti på nettet. Nå er boka her.

Prepper du maten, blir du ikke bare sunnere, lettere og mer miljøvennlig, du sparer også penger og tid. Du unngår impulskjøp fordi du har planlagt hva du skal kjøpe. Du sparer tid, fordi du like gjerne kan lage én stor porsjon som fordeles over tre dager i uka, i stedet for å forberede samme måltid tre ganger. Og du klarer å gå ned i vekt når du allerede har passende porsjoner med for eksempel grønnsaker og kylling liggende spiseklart i kjøleskapet.

Boka gir deg oppskrifter til alle dagens måltider. Den gir en introduksjon til hva det betyr å preppe og inspirerer deg til å planlegge for en sunn, travel og bærekraftig hverdag.

Ta den med deg på kjøkkenet og ønsk matprepping velkommen i ditt liv!

Til toppen

Om forfatter
Jo Brand bor og arbeider i København. Hun er helsejournalist.
Christina Bølling har skrevet flere livsstilbøker. Hun er helsejournalist og arbeider og bor i København.