En liten bok om det store som skjer når du følger planen (Innbundet)

Varig endring - En oppgave hver uke - Enkel, effektiv og morsom metode

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 184
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202578466
Kategori: Helse
Omtale En liten bok om det store som skjer når du følger planen
VARIG ENDRING MED EN OPPGAVE HVER UKE!

Har du lyst til å gjøre noen forandringer i livet ditt, men vet ikke helt hvordan eller hva? Utsetter du stadig vekk små og store oppgaver? Har du litt for mange «burder» i livet og litt for lite glede? Ønsker du å slutte eller begynne med noe, men får det ikke helt til på egen hånd? Birgitte Lange gir deg et helt konkret verktøy for å gjøre varige endringer i livet i ditt tempo. Ved hjelp av et enkelt lappe-system gjennomføres ulike oppgaver som du velger selv, det kan være å gå på en konsert, sende blomster til en venn, gå en tur uten å ta med mobilen eller kanskje å si ja til invitasjoner og utfordringer. Det krever ingen forkunnskaper, ingen spesielle ferdigheter og du kan gjøre alt i ditt eget hjem på den måten som passer deg. Metoden er enkel og lett å gjennomføre og det koster ikke en krone. Forfatteren har selv opplevd store endringer i sitt eget liv med metoden. Hun sparte masse penger, la om kostholdet og kvittet seg med en avhengighet hun hadde hatt i 35 år. Blant annet.

Birgittes metode inviterer deg til å handle, ta grep, gjøre endringer, og prøve ut noe nytt og annerledes.

Til toppen

Om forfatter
Birgitte Lange er statsviter og arbeider som assisterende direktør i Utlendingsdirektoratet. Hun har en variert yrkesbakgrunn både fra offentlig sektor, frivillige organisasjoner og i privat næringsliv. Hun har tidligere gitt ut bøkene Hjemmestedet i 2015 og Venner for harde livet i 2003 med Marit Slagsvold. Relasjoner mellom mennesker, bøker, natur, kropp og sjel er noen av Birgittes interesser.