Lavkarbo for alle – 100 nye oppskrifter
For deg som vil spise glutenfritt, melkefritt, sukkerfritt, paleo eller grønnere
Få kontroll på blodsukkeret, gå ned i vekt og bli friskerer. I boken finner du et komplett 6-ukers livsstilsprogram med enkle tiltak og meny for hver dag, samt oppskrifter på 90 nydelige retter til alle dagens måltider.
Forfatter: | Hege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen |
Innbinding: | Innbundet |
Utgivelsesår: | 2017 |
Antall sider: | 240 |
Forlag: | Cappelen Damm |
Språk: | Bokmål |
ISBN/EAN: | 9788202531799 |
Kategori: | Helse |
FÅ KONTROLL PÅ BLODSUKKERET, GÅ NED I VEKT OG BLI FRISKERE!
Har du insulinresistens, pre-diabetes eller diabetes 2 og lurer du på hva du selv kan gjøre for å bli bedre? Forfatterne, som har mange års erfaring i behandling av diabetespasienter, gir deg alle verktøy du trenger for å få en mye bedre helse: komplett 6-ukers livsstilsprogram med enkle tiltak og meny for hver dag, samt oppskrifter på 90 nydelige retter til alle dagens måltider. Følger du programmet vil blodsukkeret stabilisere seg og du går ned i vekt, forbedrer blodtrykk og kolesterol, demper betennelser og får bedre søvn og energi, og du kan redusere eventuell medisinbruk eller bli helt medisinfri.
Fra innholdet:
For deg som vil spise glutenfritt, melkefritt, sukkerfritt, paleo eller grønnere
Hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lang faste
Krokfoss Anders , Stig Bruset , Jason Fung , Nanna Heiberg , Anders Kindberg og Gunn-Karin Sakariassen
Det er befriende å støte på en bok som i tekst og bilder presenterer matrett Diabetes 2-rammede kan lage og spise, uten "dom og fordømmelse" og uten å ha dårlig samvittighet. (...) "Den praktiske diabetesboka" vil jeg gjerne anbefale til alle som trenger noe å støtte seg til i kampen for å få ned blodsukkeret. Den er dessuten et veldig praktisk verktøy både i "helbredelsesprosessen", men også i den enkeltes sosialiseringsprosess. Bor man alene kan denne boken brukes som kokebok når man inviterer familie og venner på sunnere mat i et sunnere lag. Det gjør boken rett og slett til et funn.
Jørn-Kr. Jørgensen, Litteraturavisen Bokstaver.no