Bygg muskler! (Heftet)

Styrketrening, kosthold, fettforbrenning

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2013
Antall sider: 176
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202400040
Kategori: Helse og Trening og livsstil
Omtale: Bygg muskler!
Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får du alt du trenger å vite om styrketrening for å trene effektivt og målrettet, og å oppnå kroppen du ønsker deg. Det er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at du skal bli motivert til å utføre både øvelsene som anbefales og kostholdsforbedringene som foreslås. Alle styrkeøvelser presenteres i trinn-for-trinn bildeserier slik at du kan ta med boken i treningsbagen og gjøre øvelsene korrekt. Boken suppleres med videomateriell på nett som du får tilgang til via QR-koder i boken.

Til toppen

Flere bøker av Martin Norum: