En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse av Henriette Lien (Nedlastbar lydbok)

En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse (Nedlastbar lydbok)

Forfatter:

Ingen angrerett. Nedlastbare lydbøker kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter.

Forfatter:
Innbinding: Nedlastbar lydbok
Utgivelsesår: 2020
Innleser: Lien, Henriette
Spilletid: 3:40
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: MP3
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202674267
Kategori: Trening og livsstil
Omtale En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse
Det holder at du er deg! I "En yogareise" tar Henriette Lien utgangspunkt i yogaens evne til å hjelpe deg med å finne tilbake til kjernen i hvem du er for dermed å gi deg et enklere og mer balansert liv. Med yoga kan du finne veien til et ærlig og uredd liv. Henriette Lien har reist hele livet, først som danser, nå som yogainstruktør, og hun betrakter også livet selv som en reise. I denne boka forteller Henriette om sine erfaringer med yogaens inntog i sitt liv, og gir råd og tanker til deg om betydningen av at du tar vare på deg selv og stoler på at du er god nok som du er. Hun viser også de viktigste øvelsene som sikrer en sunn kropp og et sunt sinn, og deler sine tanker om hva som gir henne nødvendig inspirasjon og pusterom i hverdagen. For Henriette hjelper yoga, meditasjon og pusteøvelser til å slippe tak i det som for henne er uvesentligheter, og hun ønsker å hjelpe oss til å gjøre det samme.

Til toppen

Andre utgaver

En yogareise
Bokmål Innbundet 2018
Om forfatter
Henriette Lien er tidligere profesjonell danser, skuespiller og programleder i radio og tv. Hun er sertifisert yogainstruktør og underviser i ashtanga-yoga, yin-yoga og restorative yoga. Hun holder workshops over hele landet annenhver helg og er instruktør på yogareiser til utlandet 3-4 ganger hvert år. Henriette har 23 000 følgere på Instagram og er aktiv på YouTube.