Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart (Heftet)

Hva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse

Forfatter:

, Haakon Larsen (Oversetter)

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Heftet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 256
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Hjärnstärk
Oversatt av: Larsen, Haakon
ISBN/EAN: 9788202585105
Kategori: Helse og Trening og livsstil
Omtale Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!

Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt.

Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.

Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!

Til toppen

Andre utgaver

Hjernesterk
Bokmål Innbundet 2017
Hjernesterk
Bokmål Ebok 2017
Anmeldelser av Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart

Derfor er bevegelse bra for hele kroppen 08.09.2017

«[…] Hjernesterk er lettlest, engasjerende og godt referert! […]»Melina Meyer Magulas (idrettsfysiolog), trening.no

Til toppen

Om forfatter
Anders Hansen er utdannet lege ved Karolinska Institutet og siviløkonom ved Handelshögskolan i Stockholm. Han jobber som overlege i psykiatri, er en populær foredragsholder og forfatter av flere bestselgende bøker og artikler.