Kristin Flood er født i Oslo og har norsk far og italiensk mor. I dag er Flood bosatt i Venezia, der hun jobber som frilansjournalist for norsk og skandinavisk presse.
Hennes hovedoppgave ved avslutningen av Norsk Journalisthøgskole i 1984 var "Døden - slutt eller fortsettelse?", som ble til en radioserie i NRK P1. I 1992 ga hun ut boken Utenfor allfarvei - samtaler om gåtene i oss (Tano forlag), en samling intervjuer med kjente tenkere i Norge, og med forord av nær-døden-forskeren Raymond Moody og epilog av fysikeren og filosofen David Bohm.
I 2000 bidro hun i boken Bli en bedre utgave av deg selv av Astrid Thomas (Gyldendal), med kapittelet Ditt indre. Om det å føle seg vel. På innsiden.
I et lettfattelig språk, krydret med eksempler fra sin journalistiske virksomhet og personlige opplevelser, forteller Kristin Flood hvordan vi kan bli mer oppmerksomme på vår egen skjebne i boken Amor Fati - om å elske sin skjebne (2002).
Med boken Rom for stillhet (2005) inviterer Kristin Flood oss med på en oppdagelsesreise, fra en ytre stillhet i naturen eller et annet stille sted, til et indre rom der stillheten får en ny dimensjon.