Audun Myskja

Last ned bildet© Fotograf: Caroline Roka

Audun Myskja

Dr.med. Audun Myskja (f. 1953) er overlege og forfatter av mer enn tjue bøker, blant annet bestselgerne Kunsten å finne ro, Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg og Demens – hjertet husker det hodet glemmer. I 2023 utga han en banebrytende bok om smerte: Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre, hvor han deler alle sine verktøy, metoder og teknikker for å bli bedre eller helt bra av smerte. Myskja er opptatt av å se hele mennesket, støtte opp om menneskets egne ressurser og gi individuelt tilpassede verktøy for mestring og bedring (mestringsmedisin), enten det gjelder en kronisk syk pasient eller en frisk person som ønsker vekst og økt selvinnsikt. I sin doktorgrad om musikk i eldreomsorgen utviklet han musikkbasert miljøbehandling, som har vist lovende resultater i pilotprosjekter i livsmestring ved flere norske skoler. Gjennom mange år har han også holdt en rekke retreater, foredrag og kurs i meditasjon.

Audun Myskja er fagveileder for Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg ved Nord Universitet i Levanger og driver sammen med sin kone Reidun Senter for livshjelp i Ski og Totenvika, et tverrfaglig prosjekt som legger vekt på hjelp til selvhjelp.

Utmerkelser

Oppegård kommunes hederspris (2015)
Brobyggerprisen for «kunnskap og erfaringer fra konvensjonell medisin og komplementær/alternativ behandling (KAM)» (2010)
Den norske legeforenings kvalitetspris for prosjekter med musikk innen geriatri og lindrende behandling (2003)
Den norske legeforenings kvalitetspris for musikkterapi i eldreomsorgen (2002)
American Women's Club Award 2002, 2007 og 2015
Soria Moria-prisen (Den norske legeforening) for helseopplysningsprosjektet «Den musiske medisin» (1998)

Lenker

Boktips med Audun Myskja

Her forteller forfatter og overlege Audun Myskja, som står blandt annet bak boka Kunsten å finne ro, om forskjellige teknikker man kan ty til for å ta det litt mer piano i hverdagen.

Leve med kreft - Hvordan styrke håp og livsmot av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Leve med kreft - Hvordan styrke håp og livsmot

Audun Myskja

Bokmål2024Nedlastbar lydbok

399,–

Den musiske medisin - Lyd og musikk som terapi av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Den musiske medisin - Lyd og musikk som terapi

Audun Myskja

Bokmål2024Nedlastbar lydbok

399,–

Naturlig smertefri - Hva du selv kan gjøre av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Naturlig smertefri - Hva du selv kan gjøre

Audun Myskja

Bokmål2024Nedlastbar lydbok

399,–

Naturlig smertefri av Audun Myskja (Ebok)

Naturlig smertefri

Hva du selv kan gjøreAudun Myskja

Bokmål2023Ebok

262,–

Veil. pris299,–Du sparer37,–

Naturlig smertefri av Audun Myskja (Innbundet)

Naturlig smertefri

Hva du selv kan gjøreAudun Myskja

Bokmål2023Innbundet

350,–

Veil. pris399,–Du sparer49,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Kunsten å finne ro av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Kunsten å finne ro

Audun Myskja

Bokmål2023Nedlastbar lydbok

299,–

Demens av Audun Myskja (Ebok)

Demens

Hjertet husker det hodet glemmerAudun Myskja

Bokmål2023Ebok

175,–

Veil. pris199,–Du sparer24,–

Demens av Audun Myskja (Heftet)

Demens

Hjertet husker det hodet glemmerAudun Myskja

Bokmål2021Heftet

218,–

Veil. pris249,–Du sparer31,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Kunsten å finne ro av Audun Myskja (Heftet)

Kunsten å finne ro

Hvordan håndtere stress og møte livet med sinnsro, trygghet og tillitAudun Myskja

Bokmål2021Heftet

218,–

Veil. pris249,–Du sparer31,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg av Audun Myskja (Heftet)

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg

12 samtaler om kjærlighet, lengsel og angerAudun Myskja

Bokmål2021Heftet

218,–

Veil. pris249,–Du sparer31,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Perspektiver på livsmestring i skolen av Camilla Fikse og Audun Myskja (Ebok)

Perspektiver på livsmestring i skolen

Audun Myskja og Camilla Fikse

Bokmål2020Ebok

309,–

Les mer på cdu.no

Kjøp eller lei boken på allvit.no

Perspektiver på livsmestring i skolen av Camilla Fikse og Audun Myskja (Heftet)

Perspektiver på livsmestring i skolen

Audun Myskja og Camilla Fikse

Bokmål2020Heftet

499,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Kunsten å finne ro av Audun Myskja (Ebok)

Kunsten å finne ro

Audun Myskja

Bokmål2020Ebok

175,–

Veil. pris199,–Du sparer24,–

Demens - Hjertet husker det hodet glemmer av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Demens - Hjertet husker det hodet glemmer

Audun Myskja

Bokmål2017Nedlastbar lydbok

399,–

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg av Audun Myskja (Nedlastbar lydbok)

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg

12 samtaler om kjærlighet, lengsel og angerAudun Myskja

Bokmål2015Nedlastbar lydbok

249,–

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg av Audun Myskja (Ebok)

Jeg skulle ha sagt jeg elsker deg

12 samtaler om kjærlighet, lengsel og anger ved livets sluttAudun Myskja

Bokmål2015Ebok

218,–

Veil. pris249,–Du sparer31,–

Blomstermedisin av Audun Myskja (Heftet)

Blomstermedisin

til vekst og helbredelseAudun Myskja

Bokmål2015Heftet

218,–

Veil. pris249,–Du sparer31,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.

Aloe vera av Audun Myskja (Heftet)

Aloe vera

naturens skattkammerAudun Myskja

Bokmål2014Heftet

218,–

Veil. pris249,–Du sparer31,–

Sendes fra oss i løpet av 1-3 arbeidsdager.