Født Sensitiv av prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng

Hva er høysensitivitet?

 

En hjelp til dem som er ekstra følsomme

Født sensitiv - Våre historier

Kategori: Livsstil

Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng forteller om sin nye bok "Født sensitiv" som kommer i salg 23. januar.

Hjelp til å stå i motgang

#Hverdagspsyk av Rebekka Egeland og Carina Poulsen

Kategori: Livsstil

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre.

"Når alt ligger til rette for å bli suksessfull, er det enda tøffere å ikke få det til"

#Hverdagspsyk - selvfølelse

Kategori: Livsstil

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre.

"Det er utrolig ubehagelig og skremmende og ha angst"

#Hverdagspsyk - angst

Kategori: Livsstil

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre.

"Vi skal gjøre mest mulig, best mulig, innen kortest mulig tid"

#Hverdagspsyk - stress

Kategori: Livsstil

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre.

"En brutal og nådeløs tilstand"

#Hverdagspsyk - depresjon

Kategori: Livsstil

I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre.

Kokkenes favoritter

RÅ VARE

Kategori: Livsstil

Årstidenes beste oppskrifter – kokkenes favoritter! Vi møter kjøkkensjef ved Festningen restaurant, Jonathan Howell og kjøkkensjef ved Grand Café Alexander Østli Bergsom, som viser oss noen av sine favoritter. Hva er hemmeligheten bak god mat? Spør man kokkene vil svaret være: gode råvarer. Noen av våre fremste kokker forteller i boken om sine favorittråvarer og viser hvordan man best mulig setter dem sammen til et utsøkt måltid. I RÅ VARE får du oppskrifter fra Oslos beste kokker og dessuten det du trenger å vite om råvarer og valget av dem.

Adams mat

Kategori: Livsstil

Adam fra Adams matkasse samler i denne boka sine aller beste oppskrifter og setter dem sammen til praktiske ukemenyer med tilhørende handlelister.

Det ingen skulle tru at nokon kunne barbecue

#grillALT

Kategori: Livsstil

Fra lanseringsfesten til #grillALT - det ingen skulle tru at nokon kunne barbecue, på Stratos. Erlend Ytreeide og Anders Halvorsen er to karer som driver med grilling på høyt nivå. De har faglig tyngde kombinert med en uhøytidelig framstilling. Med denne boka er årets grillsesong reddet!

Fermentering med Gry Hammer

Kategori: Livsstil

Fermentering handler om sunn tarm og god mat og drikke. Norges guru på fermentering, Gry Hammer, har gitt ut boken Fermentering.

Drømmen om den engelske landsbygda

Kategori: Livsstil Lunsjpausen

La deg inspirere til en langhelg på den engelske landsbygda! Her finnes alt fra herskapshus fra serien Downton Abbey til hjemmekoselig puber og idylliske landsbyer. Forfatterne av Drømmen om den engelske landsbygda, Fredrik Solstad og Anne-Lise Mørch von der Fehr, har bodd i Storbritannia i mange år og gir deg alle gode råd og tips du trenger.

Nærvær - hvordan jeg fant min indre hvileplass

Kategori: Livsstil

Nærvær er første skritt på vei mot noe mer enn større ro og balanse. Det åpner for nærhet, empati, toleranse og tålmodighet, essensielle kvaliteter i vår urolige tid - og kan føre til at vi våger å vise større sårbarhet.

Hannah og Amanda

Kategori: Livsstil Underholdning

Hannah og Amanda driver Nordens største podcast, Fredagspodden. Søstrene er nå også ute med The Golden Year på norsk! En håndbok i hvordan ta makten over sitt eget liv. Hvordan skape et helt liv med bevisste valg, og hvordan komme videre i livet.

The Golden Year

Kategori: Livsstil Underholdning

Lansering av The Golden Year! En håndbok i hvordan ta makten over sitt eget liv. Hvordan kvitte seg med det som er dårlig i livet og gjøre resten av livet så bra som mulig. Forfattere Hannah og Amanda driver også Fredagspodden - Nordens største podcast!

LavFODMAP

Kategori: Livsstil

Julia Edin har slitt med mageproblemer siden hun var barn. Oppblåst mage, forstoppelse, diaré og smerter har vært en del av hennes hverdag. Da hun la om til lavFODMAP-kostholdet, fikk hun kontroll over magen, smertene avtok og energien steg.

60-meteren

Kategori: Livsstil Dokumentar

Alle har løpt 60-meteren. Trekk opp en strek i bakken, skritt opp seksti lange steg og vent på klarsignal. 60-meteren er så kort at vi orker å gi full pinne hele veien. Men det er i den korteste distansen at vi finner de lange linjene i norsk friidrett.

Sjarmen med tarmen

Kategori: Livsstil

Forfatter av boken Sjarmen med tarmen, Giulia Enders, forklarer oss hvordan fordøyelsessystemet fungerer og forbløffende sammenhenger mellom tarmen og resten av kroppen! Den sjarmerende legestudenten og forfatteren var på besøk i Norge.

Skriv ditt liv

Kategori: Livsstil Lunsjpausen Dokumentar

Hvem tror du at du er? Kjersti Wold har skrevet bok om hvordan du kan finne ut nettopp det! En guide og inspirasjon for deg som vil skrive din slektshistorie eller historien om ditt liv. Her i samtale med Tone Moseid.

Alene naken

Kategori: Livsstil

Hva er det som styrer våre handlinger? spør psykiater Tormod Huseby. Svaret er vår sterke frykt for å bli avvist av og utstøtt fra fellesskapet, mener han. For å unngå ensomheten griper vi til strategier som kan være uheldige for oss.