Meny

Handlekurv

Bokprat

Podcast med Bente Helene Schei

Bente Helene Schei, Foto: Nicki Twang

Forfatteren Bente Helene Schei forfatteren av Yoga helt enkelt i samtale med Anette Garpestad.

Schei er yogalærer og daglig leder av Senter for klassisk yoga og har undervist i yoga i mange år. Hun er utdannelser fra Yogalærerskolen og engasjerer seg aktivt i faget yogaens stilling i Norge.

I Yoga helt enkelt! fokuser yogalærer Bente Helene Schei på det klassiske og enkle i yogaen og gir deg de beste konkrete øvelsene og programmene du kan følge hjemme. Boken inkluderer øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg til de generelle programmene, får du egne programmer med øvelser som hjelper mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon.