Fra Cappelen Damm Nett-TV

  • Hjelp til å stå i motgang

    #Hverdagspsyk av Rebekka Egeland og Carina Poulsen

    I #Hverdagspsyk får vi psykologisk innsikt og kunnskap som kan hjelpe oss å håndtere motgang og ha det bedre. For det er egentlig det vi ønsker oss - et liv som vi kan fungere i, hvor vi opplever færre negative tanker, mindre stress, mer glede og økt selvfølelse. Forfatterne Rebekka Egeland og Carina Poulsen – som er psykologer men først og fremst mennesker som alle andre – viser på en tilgjengelig og ekte måte hvordan våre personlige egenskaper spiller seg ut i relasjoner med andre.

Lytt til mindfulness-lydfiler - fra forfatterne av Hverdagspsyk