Audun Myskja: Kunsten å finne ro

Audun Myskja lanserer sin nye bok, KUNSTEN Å FINNE ROEN. Et 45 minutters gratis foredrag det er vel verdt å få med seg!

Hvorfor føler mange av oss uro og stress? Hvordan takler vi følelsen av alltid å ha for mye å gjøre, problemer i en relasjon, eller at vi blir overveldet av sosiale medier?

Legen Audun Myskja har gjennom flere tiår hjulpet tusenvis av mennesker til å falle til ro og finne indre fred, både i konkrete situasjoner og i livet. I boka deler han erfaringene sine med oss, både fra eget liv og fra sitt lange virke som behandler. Myskja inviterer oss til å reflektere rundt hva indre fred og frihet betyr for oss, og tilbyr ulike kroppslige teknikker og øvelser for å støtte og roe oss selv i alt fra hverdagsstress og følelsesmessige stormer til sykdom og livskriser. Med denne boka får du innspill, refleksjoner og verktøy til å møte hverdagen med større ro, trygghet og tillit, og til å bli bedre kjent med hvem du egentlig er.

 

Etter foredraget blir det boksignering og salg av boken til en hyggelig arrangementspris.

Cafeen er åpen for salg av drikke.

Dørene åpner 17.30.

Velkommen til alle!