365 velsmakende og næringsriktige lav-karbo retter
Bokens velsmakende og næringsrike retter dekker alle typer måltider du trenger. Frokost, lunsj, supper, salater, snacks og småretter, hovedretter og sideretter, tilbehør og desserter. Og masse praktiske tips og råd som vil gi deg gode måltider og matopplevelser –som ikke er fetende.
Nøkkelen til et sunt og vekstreduserende kosthold med lavkarbo-mat, er å spise de ”riktige” karbohydratene kombinert med gode proteinkilder og riktig fett. Ved å fokusere på karbohydrater i uraffinerte matvarer i passende mengder, som gjør at du føler deg mett og tilfreds, kan du holde blodsukkeret stabilt og få mer energi og bedre humør. Ikke minst unngår du å legge på deg, tvert i mot, du kan lettere oppnå vektreduksjon.
365 velsmakende og næringsriktige lav-karbo retter
Bokens velsmakende og næringsrike retter dekker alle typer måltider du trenger. Frokost, lunsj, supper, salater, snacks og småretter, hovedretter og sideretter, tilbehør og desserter. Og masse praktiske tips og råd som vil gi deg gode måltider og matopplevelser –som ikke er fetende.
Nøkkelen til et sunt og vekstreduserende kosthold med lavkarbo-mat, er å spise de ”riktige” karbohydratene kombinert med gode proteinkilder og riktig fett. Ved å fokusere på karbohydrater i uraffinerte matvarer i passende mengder, som gjør at du føler deg mett og tilfreds, kan du holde blodsukkeret stabilt og få mer energi og bedre humør. Ikke minst unngår du å legge på deg, tvert i mot, du kan lettere oppnå vektreduksjon.
