Spis deg ung (Innbundet)

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2010
Antall sider: 160
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202315368
Kategori: Kokebøker og Helse
Omtale Spis deg ung

Alt du trenger for å komme i gang!

Ønsker du å føle deg ung og holde deg frisk og sprek lenger? Små endringer i kostholdet er det som skal til. Det er enklere enn du tror! Spis lettlaget supermat laget av råvarer stappfulle av anti-aldringsstoffer. Du fornyer cellene dine, senker kolesterolet, beholder en spenstig hud og holder deg slank.

Det er aldri for sent å spise sunt. Unn deg selv gleden av å spise god mat som kroppen din trenger!

  • 70 lekre, lettlagde retter
  • Topp 5-tilberedning av alle råvarer
  • Kom i gang-program med mat og enkel mosjon for et yngre og bedre liv

Til toppen

Om forfatter

Gunn Helene Arsky er utdannet ernæringsfysiolog (cand.scient.) fra Universitetet i Oslo og jobber i BAMA. Hun har utgitt et titall bøker om helse og ernæring og er fast skribent i Hjemmet Helse. I tillegg holder hun fermenteringskurs og kostholdsforedrag rundt om i landet. Gunn Helene underviser også på lærerutdanningen i mat og helse-faget.