Paolos treningsbibel (Innbundet)

Et kvarter om dagen er nok

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 240
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Paolos träningsbibel
Oversatt av: Holt, Tina
ISBN/EAN: 9788202444730
Kategori: Helse og Trening og livsstil
Omtale: Paolos treningsbibel
Tren tøft og effektivt et kvarter om dagen - det er nok! Kjør klassikere som situps og pushups - og prøv nye varianter med stående pushups mot vegg, planke fra stol og knebøy med sidekick. Tren hele kroppen – ofte og variert. Med treningsprogrammer på fire nivåer: nybegynnere, middels trente, avanserte og champs. Med kule bilder, røft og superinspirerende layout. Det har aldri vært en tøffere treningsbok! Paolo Roberto er en av Sveriges fremste kampsportutøvere, forfatter, foredragsholder og programleder.

Til toppen

Om forfatter
Paolo Roberto er en av Sveriges fremste kampsportutøvere. Han er også forfatter, foredragsholder og programleder.