Meditasjoner for livets utfordringer

Fem trinn til større utholdenhet i krisetider

Leah Weiss, 2020, Ebok, Bokmål, EPUB
Lene Stokseth (Oversetter)
218,–
Veil. pris249,–Du sparer31,–
Du må være registrert som privatperson for å kjøpe e-bøker. Ingen angrerett. Kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter. Kan sendes til Kindle.
Last ned utdrag

Omtale

I juni 2018 i Thailand ble tolv unge gutter og deres fotballtrener, en tidligere buddhistmunk, fanget i en grotte. Verden fulgte med på den dramatiske redningsaksjonen. Til tross for mangel på mat, vann og oksygen overlevde alle. Det viste seg at de hadde meditert flere ganger om dagen. Eksperter sier at dette hjalp dem til å overleve. Leah Weiss, universitetslærer ved Stanford i USA, trekker på guttenes erfaring samt nevrovitenskap i presentasjonen av de fem enkle trinnene som utgjør den meditasjonen som thai-guttene og treneren deres daglig utførte i grotten. Hun hevder at dette er noe vi alle bør praktisere for bedre å kunne håndtere livets utfordringer, uansett hvem vi er og hvor vi er.