Lettere (Innbundet)

Slank med fornuft. Spis etter din kroppstype og få et lettere liv

Forfatter:

, Stine Dahlmo (Illustratør)

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 160
Illustratør: Dahlmo, Stine
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202572051
Kategori: Helse
Omtale Lettere

Bli varig slank med mat som passer din kroppstype

Jeg sender mange overvektige pasienter til Trine Dahlmo. Ikke bare går vekten ned – for mange blir hele livet lettere.
Tina Bakkejord, spesialist i allmennmedisin

Trine Dahlmo har hjulpet meg til et lettere og friskere liv. Jeg nærmer meg min drømmevekt, er kvitt min diabetes, har fått ned det høye kolesterolet og blitt medisinfri. Best av alt er det at jeg har fått mye mer energi og glede i hverdagen. Jeg er så glad i mitt nye liv!
Turid Tuven, 24 kilo lettere

Denne boken bør du virkelig unne deg å lese. Mer konkret og enkelt framstilt får du det ikke. Her er ingen moralisme, bare rene fakta, og herlig og befriende fravær av nei og fy!
Morten Åsland, 15 kilo lettere

Lettere
er en bok for deg som vil gå ned i vekt og kanskje bli kvitt andre helseplager på kjøpet. Et personlig tilpasset kosthold og Trine Dahlmos enkle metode vil hjelpe deg til å lykkes! Sjekk hvilken kroppstype du er, og spis maten som dekker akkurat dine behov. Metoden legger vekt på at du skal kunne spise mest mulig av den maten du er vant til – det er lettere å følge en bred vei enn en smal!

Du får også vite hemmeligheten ved å klare å holde vekten og slippe å gå på utallige slankekurer. For det handler om å etablere vaner. Spiller du på lag med hjernen, kan du holde deg slank resten av livet.

Boken er fylt med lettfattelige forklaringsmodeller, enkle og effektive kostplaner og spennende kom i gang-menyer som hjelper deg med å nå din ønskevekt på en overkommelig måte. Åtte personlige historier viser hvordan andre gikk fram, og hvordan du også kan klare det. Lettere er den perfekte start på den brede veien mot et lettere liv!


www.helseinspirator.com
www.nlpcoachteam.no

Til toppen

Andre utgaver

Lettere
Bokmål Ebok 2018