En praktisk guide til hvordan bli en sprekere og gladere familie. Med råd og konkrete tips om motivasjon for både voksen- og barnetrening. Inkl treningsprogrammer for voksne og barn, forslag til aktiviteter, hvordan trene hjemme, i parken, i skogen, i gata.
Kjernesunn familie i form
Hvordan bli en sprekere og gladere familie
Ninka-Bernadette Mauritson,
Kjersti Lunnan Aass (Oversetter),
Anne Lunnan (Oversetter)