Hjernesterk av Anders Hansen (Nedlastbar lydbok)

Hjernesterk (Nedlastbar lydbok)

Hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

Forfatter:

Haakon Larsen (Oversetter)

Ingen angrerett. Nedlastbare lydbøker kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter.

Forfatter:
Innbinding: Nedlastbar lydbok
Utgivelsesår: 2017
Innleser: Tønder, Per Andreas
Spilletid: 7:05
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: MP3
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Hjärnstärk
Oversatt av: Larsen, Haakon
ISBN/EAN: 9788202578138
Kategori: Selvutvikling
Omtale Hjernesterk

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

Til toppen

Andre utgaver

Hjernesterk
Bokmål Innbundet 2017
Hjernesterk
Bokmål Ebok 2017
Bli hjernesterk - Tren deg lykkelig og smart
Bokmål Heftet 2018
Om forfatter
Anders Hansen er utdannet lege ved Karolinska Institutet og siviløkonom ved Handelshögskolan i Stockholm. Han jobber som overlege i psykiatri, er en populær foredragsholder og forfatter av flere bestselgende bøker og artikler.