Glad igjen! (Innbundet)

Hvordan bli kvitt depresjon steg for steg

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2018
Antall sider: 208
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202559182
Kategori: Selvutvikling og Helse
Omtale Glad igjen!

Glad igjen! er et livsbejaende program som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller helt bra. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåte, slik at du kan føle overskudd og oppleve mestring og mening.

Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli helt frisk. Ved å følge programmet kan du bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi.

Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en person ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg.

Kristian Hall

www.kristianhall.no

Om Kristian Halls forrige bok, Opp fra avgrunnen:

En lysende bok – full av innsikt og inspirasjon. Kristian Hall viser vei. Pål Johan Karlsen, PhD i psykologi og redaktør i Psykologisk.no

Kloke ord om hvordan komme ut av depresjon! Bente Thoresen, journalist i bladet Psykisk helse

Eg kan ikkje forklare kor mykje eg har sett pris på denne boka. ALLE burde lese denne boka. Elisecathrin.com




Til toppen

Andre utgaver

Glad igjen!
Bokmål Ebok 2018
Glad igjen!
Bokmål Nedlastbar lydbok 2018
Glad igjen!
Bokmål Heftet 2019
Anmeldelser av Glad igjen!

Vi håper boken vil bli lest av mange. Det er den verdt!

«Med utgangspunkt i egen erfaring og faglig innsikt, har Hall skrevet en inspirerende selvhjelpsbok om veier ut av depresjon. Den kan være til god nytte også for behandlere.Boka gir en innsiktsfull forståelse av depresjonens vesen og rommer en unik samling av praktiske verktøy. Halls engasjement og omtanke for den deprimerte leser, gjennomsyrer boka og gjør den leservennlig. For lesere som ikke er deprimerte kan boka brukes som verktøy for å oppnå større grad av tilfredshet og ro.»

Maj Volden & Hege Saltnes, Tidsskrift for kognitiv terapi

Til toppen

Om forfatter
Kristian Hall (f. 1977) er utdannet sivilingeniør og har hatt ulike direktørstillinger i næringslivet. Han er lidenskapelig opptatt av å nå ut til alle som sliter med depresjon, med et budskap om at det er mulig å bli mye bedre eller helt frisk. Kristian ble fullstendig frisk etter mer enn ti år med dyp depresjon. Øvrige interesser er blant annet metafysikk, bevissthet og hvordan man kan gjøre endringer i sinnet for å få til håndfaste endringer i livet. Kristian Hall bor i Drøbak sammen med kone og en sønn.