Mudraer for vår tid

La hendene vise vei til bedre helse, rikere yoga og dypere meditasjon

Swami Saradananda, 2016, Heftet, Bokmål
Kari Kahrs (Oversetter)
315,–
Tittelen finnes ikke lenger i sortimentet.

Omtale

Mudraer er subtile, men svært effektive håndposisjoner som kan styrke helsen og øke livskraften. Enkle instruksjoner, forklarende tekster, inspirerende illustrasjoner og beskrivende fotografier utgjør tilsammen en perfekt veiledning til mer enn 70 mudraer for konkrete helseproblemer. Du blir også kjent med meditasjoner, visualiseringer, pusteøvelser,mantraer og yogastillinger som forsterker mudraenes kraft. Til glede og nytte for både erfarne yogier og nybegynnere!