Lær deg de grunnleggende stillingene innenfor fem forskjellige yogaretninger, og finn den formen for yoga som passer deg best.
Yoga består av en rekke forskjellige retninger og metoder, men alle har samme fokus: forening, enhet og glede. Når du praktiserer yoga, forenes kropp og sinn, pust og bevegelse, og du opplever balanse, avslapning og velvære.
Yoga for livet hjelper deg til å finne den formen for yoga som passer best for deg, blant de fem hovedformene for yoga som praktiseres i vår del av verden:
- Viniyoga
- Iyengar Astanga
- Vinyasa
- Sivananda
- Tantra
Uansett alder, fysisk form, utseende og personlige livssstil - med Yoga for livet vil du finne en form for yoga som passer for deg.
