Stretching - 20 minutter til en smidigere og sterkere kropp (Innbundet)

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2009
Antall sider: 64
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: Stretching
Oversatt av: Monssen, Trude
ISBN/EAN: 9788202294878
Kategori: Helse
Omtale: Stretching - 20 minutter til en smidigere og sterkere kropp

Stretching er gøy og en viktig del av treningen. Det hjelper til å myke opp muskelpartier, for eksempel rundt skuldrene og i nakken, og bidrar til å forebygge skader. Her får du morsomme og enkle øvelser du kan gjennomføre – enten alene eller sammen med en treningspartner.

Boken kommer i fitnesserien Flottere kropp, som i tillegg til Stretching består av Fatburning, Styrketrening og Coretrening.

Til toppen