Den praktiske diabetesboka (Innbundet)

Spis deg frisk på 6 uker

Forfatter:

og

Legg i ønskeliste

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2017
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202531799
Kategori: Helse
Omtale: Den praktiske diabetesboka

Lurer du på hva du selv kan gjøre med din diabetes? Forfatterne, som har mange års erfaring i behandling av diabetespasienter, gir deg alle verktøy du trenger for å bli helt frisk eller mye bedre av type 2-diabetes eller pre-diabetes. Du vil samtidig gå ned i vekt, forbedre blodtrykk og kolesterolverdier, få bedre søvn og mer energi og fjerne eller redusere betennelser i kroppen.

På en morsom og enkel måte vil du lære hvilke verktøy du skal bruke for å få tilbake din gode helse.
Fra innholdet:

  • Et 6-ukersprogram som viser deg hvordan du dag for dag endrer vanene dine frem til et friskere og sunnere deg

  • Mat som holder blodsukkeret stabilt
  • Et enkelt program med fysisk aktivitet som bekjemper diabetes

  • Enkle og morsomme øvelser som hjelper deg til å få hjerne og kropp til å spille sammen

  • Oppskrift på mer enn 80 nydelige, blodsukkervennlige retter - frokost, lunsj, middag, dessert og sunne søtsaker. Mange er gluten- og laktosefri.

Har du diabetes eller pre-diabetes, er dette den beste boka å starte med!

Til toppen

Flere bøker av Hege Hasler Barhaughøgda og Gunn-Karin Sakariassen:

Om forfatter
Hege Hasler Barhaughøgda er sykepleier og har jobbet med diabetes i mange år, de siste åtte ved Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i Oslo. Der bruker hun kostveiledning som viktigste behandling.
Gunn-Karin Sakariassen er utdannet naturopat og ernæringsterapeut fra Norsk Akademi for Naturmedisin og har videreutdannelse i funksjonell medisin fra Institute for Functional Medicin i Boston. Hun jobber som ernæringsterapeut ved Heggeli Helhetsmedisin i Oslo.