I denne lettleste boken får du en oppsummering av all forskning om helse og 10 tips for hvordan du kan forbedre din helse, føle deg bedre og leve lenger. Livslengden og helsen påvirkes av livsstilen din, det er altså du som styrer og ikke genene. Jo flere sunne vaner du har, jo flere friske år kan du regne med å få. Med disse 10 enkle levereglene kan du få et lengre og bedre liv.
«Alle som ønsker å forbedre helsen uten å ty til ekstreme dietter eller treningsmetoder, og alle som blir overveldet av all helseinformasjonen vi har tilgang til idag, bør lese denne boken.» Publishers Weekly
Bertil Marklund er lege, forsker, forfatter og professor i generell medisin. Han har arbeidet som lege i mer enn 40 år. Han har legeutdannelsen sin fra Gøteborgs universitet, der han arbeider som professor. Han bor sammen med sin kone i Vänersborg i Sverige.
